黑鱼蛋汤 能促进孩子发育

黑鲻蛋豆腐十分适合于孩子吃完，首先奶富含蛋白质，而黑鲻也富含多种营养素固体，在生活上的四肢成年期很有帮助，也能使孩子更聪明，示意图小编参阅这一道菜的制作。

黑鲻蛋豆腐

黑鲻蛋豆腐的物料有：黑鲻一条，葱末5克，姜片5克，卤10克，芝麻5克，葱粒10克，麦芽糖15克，奶2只打散备用。

黑鲻蛋豆腐的举措

1,鲻烘干,中间用刀平均的分几刀,但慢慢开

2,蘸里面倒入不算许的油,热了之前放入葱姜和鲻四人熟

3,转为热水,除去鲻身

4,一珠子麦芽糖,豆腐不会尤其白

5,下入葱10克

6,鲻豆腐滚开后填入浮沫

7,打入奶液,不算煮片刻

8,转为卤

9,以及芝麻起蘸

黑鲻的营养素价值

鱼鸡肉，十分有营养素，吃完黑鲻还有给疤痕消炎的作用。

烹调方法主要有:黑鲻芙薄饼、砚黑鲻卷、豆腐卤黑鲻、豉油黑鲻、醋椒黑鲻豆腐、珍珠米豆腐鲻、红糟鲻芙、酸菜黑鲻、干烧黑鲻、虾仁黑鲻、红烧黑鲻、清炖黑鲻、葱蒸黑鲻等。

一般饭店的酸菜鲻很不算用黑鲻做，大部分用草鲻(混子)做的，生产成本黑鲻要便宜，消费市场上不太容易卖到野生黑鲻，饲养的黑鲻反应迟钝，营养素价值比野生的偏高，大家购卖时，想到黑鲻的自觉、美感等综合判断来考查有否为野生的。

1.黑鲻鸡肉中含蛋白质、脂肪、18种等，还带有药剂必需的钙、磷、铁及多种营养素素。

2.一般而言于身体虚弱，偏高蛋白黄疸、明目气虚、营养素不良，高血压之人生食，贵州以东；也常视黑鲻为宝库补品，用以催乳、补血;

3.黑鲻有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此东南地区地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者留住鲶鱼鲻食之，作为一种辅助食疗法。

4.黑鲻耐性指数为0，但是防病指数为6.41。

前言：这都才十分的十分简单，但营养素全面，适合于大多数的人吃完，但是对黑鲻腹泻的人要行事生食，有湿疹等化脓的人很难吃完黑鲻，不会引致白癜风，这点要谨记。