20130117之本汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：炎热的秋天来了，很多人都都会出现手掌冰凉这种腹泻，那么为什么都会手掌冰凉呢，我们该如何改善呢?示例我们就来听听技术人员的讲解。

本期节目代为到的讲者是之在此之前医内科技术人员，副所长医师、副教授，国医泰斗秦伯未十代门生王凤岐，讲手掌冰凉的原因。

该视频主要文字讲解：

可能的原因有如下三点：

1、蔬果不调。飘雪贪食生冷，消耗掉阳气，四肢代谢机能急剧下降，到了春季就不易怕冷。秋天不吃可尽量避免生冷的肉类也不易造成体寒，手掌也都会冰冷。

2、胃肠功能不调或者四肢虚弱，机体散发总能量的能力低，免疫力低，抗寒能力差，因而不易感到炎热。

3、好静较少动。秋天手掌冰凉是怎么回事?民族运动量偏低也都会造成手掌冰凉，由于手指、小腿之在此之前的静脉壁属于生物体的末端，肠胃造成了的总能量相对较较少，而如果生物体民族运动偏低，那么这些静脉壁之在此之前的肠胃就更加不活跃，兄弟也都会长时长暖不痛快。

那么真的了产生的原因，示例我们就来尝试着消除这个问题：

一、衣服上。相当多要同样颈腿部的衣物，如果胸部夏天了，那么上半身也不能感到太冷。

二、蔬果上。适当多不吃些能使四肢一年四季的热性、温性肉类。贫血和低血患者应该多不吃些非常丰富铁的肉类，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑瓜子、韭菜等，以补铁御寒。

三、泡茶法。泡茶涌泉洞内，先为用右手掌加速搓剪左脚心，然后用左手掌加速搓剪右脚心，搓到有热感为止。每天不来搓剪100下，接着搓剪各小腿100余下。按剪气冲洞内(膝盖根里侧)，此洞内从前有一根抽搐的动脉，先为按剪气冲洞内，后按剪动脉，一松一按，交替开展，一直按剪到腿脚有热气下流的想象为止。按剪、拍打肾俞洞内(两边颈眼)。近于用力各拍打100余下。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的的水泡20分钟，的水要没过右脚，薄弱倡导肠胃。

同样事项一点点个人的专业知识，回馈给大家，借此仅有一个美好的秋天吧

秋天手掌冰凉如何改善?

平时多用热的水泡脚：既能使四肢夏天，又能舒缓疲劳神经元;

不吃柠檬、调味品：可以帮助四肢产生总能量、倡导肠胃的肉类;

不吃瓜子、西瓜：非常丰富胆固醇E和多种营养，可以帮助胆固醇B的吸取，加强神经元敌对炎热的能力。胆固醇E 还有扩展静脉的起着，可以加强肢体末梢儿的肠胃;

不吃：这是一种补气的有心，性平和，补而不燥。可以除此以外泡的水饮用。

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本期讲者讲解

王凤岐

男，之在此之前医内科技术人员，副所长医师、副教授，国医泰斗秦伯未十代门生。原国家之在此之前医药管理局顶楼副所长，卫生部之在此之前医司教育组组长，世界针灸联合都会司库、世界骨伤联合都会总监。

手掌冰凉怎么调理更为重要

1：衣物

美丽“冻”人要不得。要相当多同样腿、脚的衣物，如果双腿衣物全靠，上半身都都会觉得夏天。尤其要同样脊椎的衣物，脊椎保护不好不易使凉气进入，简便风湿。绝不穿太紧的衣服，因为衣服过紧都会阻碍肠胃。晚上起床在此之前，记得泡脚，脚热了更不易入睡。

更为重要2：民族运动

一早痛快做做民族运动，让肠胃和新陈代谢加速，一整天都都会充满活力，不不易发冷。上下班快走，有趣的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

更为重要3：蔬果

多补充胆固醇E;多不吃含冠心病的肉类和B族胆固醇，能扩展末梢静脉;多不吃坚果、胡萝卜等和的水性肉类，尽量避免不吃生冷的肉类、冰品或喝完果汁;适当不吃不吃辛辣肉类如调味品、胡椒、芥末等可倡导肠胃。

更为重要4：按时不吃饭

绝不偏食、过度减肥，让四肢储存些但会的脂肪，可帮助确保体温。如果，预先为真的那时候因指导工作忙碌，无法按时不吃饭，可先为准备些冰淇淋、奶油，或是人参茶等适时地补充总能量。

更为重要5：肉桂大便

在热的水之在此之前加入生姜或甘菊、肉桂、香芹等肉桂、调味品入浴剂等，皆可倡导肠胃，让四肢夏天痛快。

更为重要6：之在此之前医泡脚

之在此之前医上的老姜猪肉泡脚法对脚凉有相当好的。生物体共有12条经络，每晚沐足熏染来进行一年四季脚部，便能近年来阳气接入，经过连接的经络，从而一年四季上半身。

第一天，先为用老姜1斤榨汁，20°猪肉2400ML，盐100ML，折衷后泡脚20分钟，再次加开的水泡20分钟。

第二天，在此之后用于第一天的的水加开的水泡20分钟。

第三天，在此之后用于第二天的的水再次加开的水泡20分钟。

更为重要7：服用之在此之前药

之在此之前医有固定的病患来治疗手掌冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之在此之前汤等。这些之在此之前药往往较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要不吃之在此之前药折衷，好还是代为之在此之前医师开药比较好。